眾所周知，在家庭裝修中，特別是在家庭裝修中，照明和燈具的選擇十分重要。當代家庭裝修中，人們在選擇燈具時，往往特別重視照明效果、美觀、節能，而忽視了它所帶來的照明方式和健康問題。選擇家庭裝潢燈具，不僅要注意外觀和裝飾，更要注意光的健康。

光健康問題分析。

1.家用照明的核心是“光保健”問題。我們所說的“光保健”，首先必須滿足場所的功能要求，這是消費者常說的不亮、不美觀的問題；第二，燈光要符合人們的心理需求，如色溫、亮度對人情緒的影響、光影是否協調等。使用不合理的照明工具和不適當的照明方式，都會對人體健康造成嚴重影響。強烈的光線能改變腦部時鐘，控制睡眠。長期在光下工作會降低人體對鈣的吸收。強光還能使異常細胞增多，造成正常細胞死亡。

2.在滿足功能要求時，光源的質量對照明有很大影響。優質光源能達到與太陽光相同的效果，低質量的光源不但會破壞視覺效果，而且長時間暴露在低品質光源下也會造成眼疲勞。若光線的亮度不均勻，如窗戶或其它區域的亮度遠遠高于室內亮度，就會使人感到眩光，使人不舒服，嚴重損害視功能。

3.如何正確設計室內燈光的色彩逐漸成為人們在裝修房屋時考慮的另一個重要問題。浙江省金華市裝飾工程有限公司的室內裝飾設計專家指出，在家庭裝飾中，燈光設計不應該讓人目眩，反差過大。照明設計首先是健康，其次是協調，最后是功能。

色彩對人的心理和生理有重要影響。如藍色能減慢心率，調節平衡，消除緊張；米黃、淺藍、淺灰色有益于安靜的休息和睡眠，易于消除疲勞；紅、橙、黃能使人興奮、神志清醒；白色可降低血壓，使高血壓病人鎮定。紅的顏色使血壓上升，呼吸加快。

如何選用高質量的燈具？優質的燈管，不但堅固耐用，而且符合國家有關環保標準，讓消費者放心使用。您應該先到有信譽的建材店或超市購買正規包裝的產品。其次，是確定燈光的顏色。點燈后，掌心靠近。節能燈通常不熱。假如手心仍然紅潤，則為上等燈。手心若變為綠灰，則為不合格燈。優質燈具不僅節約能源，還具有健康的燈光色彩，令人舒適，保護視力。而且劣質的燈泡在夜間看起來像霧。目前市場上有不少正規品牌的燈具制造商，生產能力和水平都得到了認可，產品信譽好，質量有保證，可以放心購買。

它強調的是一種更加科學的照明方式，不僅要求有足夠的使用功能條件，包括裝飾條件在內，還要有充足的心理需求。何謂“輕生命”？這將給我們的生活帶來什么？

光的消耗占到全國年用電量的12%，大約是2000億度。按照中國綠色照明工程的目標，到2010年，全國照明用電將減少10%，即每年節電200億度。全行業都要齊心協力。沒有電力，會造成光污染，又很耗電。““光保健”即適宜、適度、科學照明，提倡節約、環保、有利于生產，美化生活照明環境。

著重指出光療是一種更加科學的方法。光照條件主要包括三個方面：功能條件，即足夠、基本照明條件、裝飾條件、美觀程度、抗紫外線、防眩光等身體健康和心理健康狀況。

第一，照明要充分利用場地的功能條件，包括裝修條件。第二，照明要滿足人們的心理需要。注重明度和色彩表現的健康光。

就功能狀況而言，如果光線質量不好，很容易使人疲勞。例如，帶電感鎮流器的熒光燈發出光，每秒產生100種明暗變化。長時間在這種光照環境下工作，人的眼睛極度疲勞，易引起近視，對活動對象的照明及攝影不利。

室內裝飾性的燈飾帶給客廳的不只是美感，更有個性。簡單時尚一直被家庭裝飾市場所吹捧，燈飾行業也不例外。簡潔時尚的現代燈具運用紙、塑料、布類等獨特材料，并進行個性化設計，以創造獨具品位的個性化生活空間。這些消費者一般都比較年輕，對美有自己的獨特認識。對于他們來說，燈具的選擇絕對是一種自我空間的展示，選擇符合自身審美情趣的產品才是關鍵。